为了迎合饮食健康养生的理念,很多饭店都推出了各种鲜榨蔬果汁,冷的温的都有,渐渐的代替了原先常喝的饮料。但也有不少新闻报道,鲜榨果汁并非用水果现榨出来的。很可能由水和十多种添加剂勾兑而成的,而每扎售价都在30元以上,价格并不低。首先,鲜榨果汁是需要一定技术含量的事情,一般餐馆做起来是有一定难度的;其次,水果的出汁率低,成本相当高;最重要的是,鲜榨果汁易氧化,在空气下放几分钟就会发生褐变,质地不均匀,还易发生沉淀,同时受到季节因素的影响,无法长期供应,品质也难以保持一致。
于是,豆妈每次出门外食,倒不喜欢点水果汁,更喜欢点香滑浓稠的玉米汁,甜甜的,玉米味儿也十分香浓。而且玉米在粗粮中是口感与营养都非常好的一种食物,但由于玉米吃多了不易消化,所以对于老人和小孩,包括胃肠道能力较弱的人来说,将玉米粒打碎后,它更容易被消化吸收。既然夏天到了,玉米也大批量地上市了,美食君尝试在家自榨玉米汁。经过不断地调整物料配比,可始终和饭店里的口感有很大差距,玉米汁总是稀如水,倒出来一点也没有挂杯的粘稠效果。
这甚至让豆妈怀疑饭店里是否在里面动了手脚,莫非偷偷放了添加剂?经过一番探索发现后,豆妈才知道,在榨汁前除了准备玉米,牛奶和水,还有一味才是让玉米汁变浓稠的关键。
【浓香玉米汁】
材料:甜玉米(约180g),牛奶500ml,剩米饭(约70g),水(约30g)
做法:
1.玉米脱棒取粒,一定要用新鲜的玉米,拒绝用化冻的玉米粒,这样榨出来的味道不会太好。首先将玉米分切成段,然后将刀贴着玉米棒就,可以轻松将玉米粒剥下来了。
2.玉米粒洗净,将所有食材都倒入破壁机中,而其中最重要的是加入一勺剩米饭,因为它才是玉米汁香滑浓稠的小秘密。剩米饭的量可根据自己的喜好来调整,爱喝稠的就多放点,爱喝稀的就少放点。这样榨出来的玉米汁,一杯喝下去饱腹感也极强,当早餐特别省事儿,若是为了减肥,精细的米面类食物可以少放点。
3.担心榨出的玉米汁太过于浓稠,所以建议大家加点水,否则也会影响破壁机的运转。
4.打好后就可以直接喝了,如果你买的破壁机没有自动加热功能,可以打完后倒入锅中煮一煮。一般打好的玉米汁特别细腻,不用过滤就可以直接喝了,天热的话还可以放入冰箱中冷藏,这样喝着会更解暑。
喝玉米汁,豆妈更推荐喝原味,不加糖增甜,因为玉米本来就带有天然的甜味。还可以加几块冰块,喝起来超级清凉!