将甜豆剥壳取仁，春笋、火腿也切成丁备用；
调味水。盐加适量水调匀，咸度要比平时更重一些；
水煮沸，加少许油，将笋丁、火腿丁置于漏勺上快速汆烫，盛出。甜豆仁也采用同样的方法，入锅10秒左右捞出，过冷水；
热锅起油，下笋丁、火腿和甜豆仁翻炒，再加味水；
加水淀粉勾芡，同时要不停翻炒。待炒至断生，火丁甜豆就做好了。
无水印,荤菜,热菜,炒锅,锅具,煮锅,午餐,晚餐,一人食,快手菜,
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