给宝宝做过土豆泥,土豆米糊……
那麻麻们试过做土豆球吗?
今天为大家介绍一款可以让宝宝变得聪明又健康的——
土豆蛋黄球!土豆蛋黄球
适合年龄:7个月以上
难易程度:★★
❶ 提供给宝宝的营养
土豆含有大量钙、铁和丰富的维生素、氨基酸等营养物质,蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质。蛋黄配合土豆,有促进大脑发育、增强免疫力的功效。
❷ 食物添加小要领
宝宝1岁前只能吃蛋黄不能吃蛋白,同时要注意宝宝是否有蛋黄过敏,如有应避免添加。
▼图文解说
土豆蛋黄球『 食材 』
土豆1个,鸡蛋1个
『 步骤 』
1.鸡蛋水煮,煮熟,剥壳,取蛋黄
2.压碎蛋黄备用