黑豆瘦肉汤家常做法,黑豆炖瘦肉汤的做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-21 20:02:58

还有几天就高考了,孩子们还在紧张地复习,家长们也很着急,总想把最好的给孩子,想着怎么给孩子补补,孩子们学习压力太大了,经常用脑过多,还有一些孩子临近高考过度紧张,可能会出现一些健忘失明,睡的不好更是学习效率变低,尤其是最近的天气总是忽冷忽热,阴雨绵绵,总让人提不起劲,没精神,最近懒猪也收到好多来问有没有适合孩子喝的补脑汤水,说到补脑汤,家长们平时除了可以给孩子多炖鱼头豆腐汤之外,还有今天懒猪推荐的一款补脑益智黑豆汤,可以益智健脑,补中安神,提高孩子的免疫力,现在看看这道汤水是怎么做的吧!

黑豆瘦肉汤家常做法,黑豆炖瘦肉汤的做法(1)

食材清单:猪骨150克,淮山片15克,芡实10克,黑豆的30克,核桃15克,红枣15克,姜片适量,食盐适量详细步骤:

1.首先将准备好的猪骨凉水下锅焯水,大火煮开后,将猪骨捞起,并清洗干净浮沫,也可以用瘦肉或鸽子给孩子炖汤哦!

黑豆瘦肉汤家常做法,黑豆炖瘦肉汤的做法(2)

2.将准备好的食材芡实,淮山片,核桃,黑豆先清洗干净,然后放入炖盅中,黑豆是营养价值最高的豆类,有丰富的微量元素,用来炖汤可以滋补身体,淮山可以健脾胃,核桃益智健脑,芡实可以补脾胃,强身健体,这几种食材炖汤特别适合学习压力大,用脑过多的孩子。

黑豆瘦肉汤家常做法,黑豆炖瘦肉汤的做法(3)

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