牛肉烧卖的做法：材料：面粉，菠菜汁，牛肉馅，葱末，姜末，盐，生抽酱油，花生油。
1，面粉加上菠菜汁和成面团，牛肉馅加入葱末，姜末，盐，生抽酱油，花生油拌匀。
2，面团揪成小剂子擀成薄皮，包入馅料收口，放到蒸笼里蒸15分钟上桌即成。
四：肉包 紫薯小米粥 炒萝卜丝 煎蛋
这款早餐用了紫薯和小米搭配做成了一道粥品，微甜喷香可以健脑益智，搭配猪肉香菇包，再搭配上清炒萝卜丝和煎蛋，荤素搭配营养十分好，做给孩子吧。
紫薯小米粥的做法：材料：紫薯，小米。
紫薯去皮切成小丁，小米洗净，一起加入砂锅中，大火烧开，改成小火慢慢熬煮10分钟，紫薯丁熟透，小米粘稠，关火即成。
五：核桃黑米奶糊 胡萝卜鸡蛋卷饼 水煮大虾 凉拌苦瓜
这一款早餐用了核桃黑米和牛奶做成了奶糊，孩子很喜欢喝，而且益智补钙营养好，搭配胡萝卜鸡蛋做成的摊饼以及水煮虾和拌苦瓜，营养上很棒了，一定要试试。
胡萝卜鸡蛋饼的做法：材料：面粉少许，鸡蛋2个，胡萝卜半个，盐少许，花生油少许。
1，把胡萝卜切碎，放入碗中打入鸡蛋，加入少许盐拌匀，加入面粉搅拌成面糊状。
2，倒入电饼铛摊匀，烙制3分钟后，拿出切块卷起装盘即可。
六：芝麻饼 煎蛋 凉拌莲藕 橙子 红枣核桃小米糊
这早餐中的芝麻饼提前烙制，早上加热即可，搭配煎蛋和莲藕，是秋后很不错的早餐，蛋白质充足，搭配上红枣和核桃以及小米打成的米糊，营养上很不错，可以益智健脑促进生长，是我家孩子最喜欢的米糊之一。
红枣核桃糊的做法：材料：红枣，小米，核桃。
1，红枣去核，核桃去皮，全部洗净，加入半碗小米，一起放入到破壁机中。
2，选择米糊键，等待即可，打好以后就成了细腻的米糊，倒出上桌即可。
峰儿话语：
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