三种虫草怎么吃最好,40岁女人吃虫草的好处

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-24 11:44:00

【小贴士】1、做菌菇汤一定要保证菌菇的新鲜程度,在购买的时候,挑选颜色洁白干净,表面没有斑点或者深色的菌菇。

2、购买菌菇的时候用手捏一下,表面干爽没有水分和黏液,就是新鲜的。

3、菌菇中蛋白含量高,营养丰富,在煮汤的时候,如果直接加水煮,汤的颜色会很清,菌菇中的营养成分也不能进入汤中,要用高温热油炒一下,在家汤煮,这样味道也会更加鲜美。

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