黑米薏米糖水步骤,黑米薏米粥做法和功效

大家好，我是美食原创作者”橘子姐“，今天分享一道“养生粥“的家常做法，好喝又营养

在养生的食谱里，粥是最受欢迎的，粥既营养又养胃，常喝对身体好，一道粥看似简单，其实想要做的好喝，也是需要诀窍的，今天分享粥的详细家常做法，一看就会，下面看看是怎么做的吧

1、这里是12样的食材，有红枣，核桃，葡萄干，桂圆，麦仁，红豆，黑米，薏米，花生，莲子，芸豆，糯米，也可以换成其他自己喜欢的五谷杂粮

2、先把不易煮的食材放在盆中，用水浸泡一下

3、红枣核去掉，莲子的芯也去掉，洗净备用