5.加一汤匙淀粉、一汤匙生抽、半汤匙白胡椒粉、半汤匙香油。
6.把鸡肉馅儿,搅拌均匀,多搅拌一会儿,做出来的丸子Q弹,有嚼劲!
7.锅里加适量水烧开,水开后放入淀粉水(两汤匙淀粉加水稀释),转中小火,用左手虎口挤出肉丸,右手用汤匙把丸子放进锅里,丸子都挤完。(此处图片省略,因为一个人在家做饭,无法拍照)
8.放入提前洗净改刀、焯过水的西蓝花、枸杞,和剩下的盐、生抽、白胡椒粉、香油,即可关火。
9.把做好的鸡肉丸子汤盛到碗里,撒上葱花。
这道肉嫩汤鲜,营养不油腻,减脂又瘦身的鸡肉丸子汤就做好了!颜色搭配的也漂亮!
温馨小提示:
1.做丸子时加鸡蛋、淀粉,是为了增加丸子粘性,下锅后丸子容易成型,口感嫩滑!
2.锅里水开加淀粉水,调中小火,也是为了使肉丸口感嫩滑!
3.下肉丸粘手,可以在手上抹点色拉油。
4.香油少放或者不放,不然盖住鸡汤的鲜美了!
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