三丁黑米烧卖图解,三丁黑米烧麦做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-24 15:27:54

晒晒我家老公的6天幸福午餐,自己带饭吃得香,有荤有素,暖心又暖胃,做法都不难哦!

无论上班还是在家都要好好吃饭,身体是最大的本钱,身体好才是一生最大的财富,所以,关于吃饭这件事还真别马虎。这不,近一段时间外面吃饭不方便,于是带饭就成了老公每天最幸福的事儿,为什么呢?天天媳妇给做好装好,营养丰富还好看,同事们都羡慕坏了,都夸老公有福气。

养成了的习惯,每天吃饭都爱拍照,打开手机瞧着这6天的便当,有时春意盎然,有时五彩缤纷,也有时看着很简单,实际很有内涵。当然了,这其中还有我和儿子亲子做的,也有儿子的功劳,这个宝爸好幸福哦!

三丁黑米烧卖图解,三丁黑米烧麦做法(1)

【二米饭 胡萝卜香菇炒肉末 卤蛋 肉末炒芹菜 心里美萝卜】,营养便当,好看又好吃。

胡萝卜香菇炒肉末,胡萝卜切小指甲大小的丁,干香菇泡软切丁,肥瘦猪肉馅备好;先小火把胡萝卜丁和香菇丁炒软盛出,再用葱姜末炒肉馅,加酱油提色,倒入胡萝卜香菇丁,加盐调味,炒匀即可。

肉末炒芹菜,芹菜切末,肥瘦猪肉馅下锅炒变色,放葱姜末炒香,放点酱油提一下颜色,然后倒入芹菜末炒熟,加盐炒匀出锅。

头一天晚上做的卤蛋,用卤鸭块的汤做的,做法在下边的卤鸭块里我会提到;萝卜可是好东西,每天吃两块,促消化又开胃,尤其适合久坐的人群。

三丁黑米烧卖图解,三丁黑米烧麦做法(2)

【肉松饭团 鸡米花 煎蛋卷 小西红柿 小油菜】春天气息的便当。儿子为宝爸点的,亲子一动手做,可用心了。在孩子眼里,他认为好吃的东西就是最好的,好在宝爸不挑食。

肉松饭团,焖好的三米饭(大米 糯米 黑米)趁热包入肉松沙拉馅(肉松 沙拉酱),团成团;

鸡米花,鸡胸肉切小条,用白胡椒粉和盐、生抽腌5分钟;糊:鸡蛋加淀粉拌匀;鸡肉条裹满蛋液,蘸面包糠炸熟即成;

煎蛋卷,鸡蛋里加入少许水淀粉和盐搅匀,倒入锅里摊蛋皮,未完全凝固的时候卷起,然后再煎一煎,完全熟透即出锅切段。

三丁黑米烧卖图解,三丁黑米烧麦做法(3)

【萝卜鸡蛋木耳馅包子】它不只是包子这么简单,超有料:猪肉馅,木耳,鸡蛋,萝卜,粉条。

做这个包子,调馅是好吃的关键:把萝卜切片焯水,然后剁碎;煎鸡蛋碎;粉条焯软剁碎;木耳焯烫剁碎后和所有剁好的食材共入一盆;猪肉馅用葱姜末、花椒粉和酱油、盐炒熟晾凉倒入萝卜馅里,搅匀即可。

三丁黑米烧卖图解,三丁黑米烧麦做法(4)

【西兰花炒虾仁 卤鸭块 拌萝卜 米饭】营养饭盒,荤素搭配,很适合春季吃。

卤鸭块,配方:半片鸭700克,姜4片,八角2个,豆蔻1个(或草果),香叶3片,桂皮2克,干辣椒6个,花椒4克,葱4段 ,火锅底料40克,盐6克,白糖2克,红曲米2克(可不放),酱油适量(根据所用酱油的深浅颜色来调)。做法,剁鸭块焯水捞出备用;然后把桂皮、豆蔻、八角和姜炒香,然后再发葱段干辣椒和花椒炒黄,然后放火锅底料和酱油、红曲米、香叶,盐、糖烧开,放入鸭块卤制。上边我提到的卤蛋,就是在这一锅里卤出来的。

西兰花炒虾仁,西兰花焯水,木耳焯水;炒锅里加植物油,炒变色腌好的虾仁,倒入木耳和西兰花,加盐炒匀即可。

三丁黑米烧卖图解,三丁黑米烧麦做法(5)

【三明治 鸡米花 草莓】我和儿子合作的成果,我负责做,儿子负责装盒,两个三明治,可真不少,生怕爸爸饿着。

三明治,食材是土司片,芝士,火腿,鸡蛋、生菜。做法:煎蛋、煎火腿,然后按照喜欢的方式一层层码放就可以了,最后用保鲜膜裹紧,稍等切开即可

三丁黑米烧卖图解,三丁黑米烧麦做法(6)

【二米饭 彩椒炒鸡蛋 卤鸭块 炒三丁】营养便当,下饭菜居多,很顺口的一顿饭。

炒三丁,食材是土豆丁,瘦肉丁,藕丁。做法:先小火炒土豆丁至半熟,再放入藕丁一起炒熟盛出;瘦肉丁加葱姜、生抽和淀粉腌5分钟,然后入锅炒熟,倒入土豆莲藕丁,加盐,加酱油,炒至土豆绵软即可;

彩椒炒鸡蛋,食材是青红椒丝,打散的鸡蛋。先把鸡蛋摊成块盛出,然后再炒青红椒丝断生,倒入鸡蛋块,加盐炒匀即成。

宝爸这几天过得太滋润了,营养便当、家常便当、童趣便当吃了遍,暖心暖胃。说说看,大家上班都是怎样带便当的,欢迎一起讨论分享。

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