蝴蝶面形似蝴蝶,造型独特,特别容易引起宝宝的食欲。什锦蝴蝶面,包含主食和多种时蔬,颜色五彩缤纷,套用一句流行的话就是“日食五色”,数一数刚刚好!万一宝宝不爱吃饭啦,可以试试这道面~
什锦蝴蝶面
准备时间:10分钟
制作时间:30分钟
参考年龄:1岁半以上的宝宝
喂养阶段:大口咬嚼期
难易程度:☆☆☆
主要营养成分:蛋白质、维生素C、维生素A
黄金组合:芹菜、牛肉、鸡蛋
食材:
蝴蝶面40g
玉米粒5g
番茄10g
洋葱5g
火腿5g
禾然儿童有机酱油适量
禾然有机特级初榨橄榄油1汤匙
油适量
做法:
1.锅中放入适量水加热,沸腾后倒入蝴蝶面,小火煮10分钟后取出过温开水,再控干水份,拌入少许橄榄油防止面之间粘连。
2.新鲜的玉米洗净后剥出玉米粒,番茄洗净,在沸水中烫后去皮切成小丁,火腿、洋葱切成小丁。
3.炒锅加热,待油温六成热时,将番茄丁、玉米粒、洋葱丁和火腿丁稍加煸炒,并加入适量禾然儿童有机酱油调味。
4.炒好的什锦番茄丁浇在蝴蝶面上,拌匀后喂食宝宝即可。
温馨提示:
1.蔬菜在高温中加热的时间不宜过长,以免破坏其营养。
2.拌面的食材可以根据宝宝的喜好进行适当的搭配,放入鲜虾仁,就做成了大虾蝴蝶面,加入菠萝块,又有了水果的清香。
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