粥,是最养人的食物之一了。很多家庭,都会在早餐选择喝粥。搭配一碟小菜,一屉热包子,就是一顿热气腾腾又饱含营养的早餐了。但是天天喝白粥,总有喝腻的时候。不如试试甜粥吧~让你的早餐更加健康哦!
最好喝的6款甜粥,健康早餐必备~栗子小米粥
做法:
小米倒入砂锅里加入枸杞和栗子,淘洗干净后注入清水,烧开后大约10分钟小米粥就已经粘稠了。
银耳糯米粥
做法:
银耳泡发,去根,洗干净,切小朵。 糯米洗干净,和银耳一起入锅,煮开。改中火煮至银耳软烂,粘稠。放入枸杞,冰糖(能接受无味的可不放)煮3-5分钟即可。
红豆薏米粥
做法:
薏米、红豆、花生米洗净后用清水浸泡2-3个小时。放入电压力锅,添加适量清水,用煮粥功能煮熟即可。
紫薯黑米粥