豆腐鲫鱼汤制作方法,女人喝鲫鱼汤的好处

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-25 10:43:30

步骤八、水开后炖煮8分钟左右,可以适当的清洗一些金针菇加入到锅中,它也有很高的营养性,加入之后也能起到很不错的营养补充效果。

豆腐鲫鱼汤制作方法,女人喝鲫鱼汤的好处(9)

步骤九、金针菇炖煮3-5分钟就可以装盘出锅了,可以在出锅前加入适量的胡椒粉,同时也可以撒上一些葱花调味,整体颜值高味道好,很有营养。

豆腐鲫鱼汤制作方法,女人喝鲫鱼汤的好处(10)

【烹饪技巧】:

1、鲫鱼在煮汤之前,要先做好煎制,这样能让鲫鱼在炖煮的时候保持完整性,而且经过煎制的鲫鱼味道更佳。

2、煎制鲫鱼的时候,大家最好不要用太大的火候,否则很容易让鲫鱼皮脱落,影响美观,可以选择用中小火煎制。

3、鲫鱼炖煮到一定阶段之后再加入豆腐和金针菇,因为不同的食材炖煮的时间也会有区别,这样能保证每种食材都能鲜嫩好吃。

4、出锅前可以适当的加入胡椒粉,对身体很不错,而且也能提升鲫鱼汤的鲜味,可以说是一举两得的。

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