手太阴小肠经
循行部位及分布手太阳小肠经起于手小指外侧端(少泽穴)直上,沿着手背外侧至腕部,出于尺骨茎突,沿着前臂后缘直上,经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间,沿上臂外侧后缘,出于肩关节,绕行肩胛部,交会于肩上督脉大椎,向下进入缺盆部,联络心脏,沿着食道,通过横膈,到达胃部,属于小肠。
缺盆部支脉沿着颈部,上达面颊,至目外眦,转入耳中(听宫穴);
颊部支脉上行目眶下(颧髎穴),抵于鼻旁,至目内眦(睛明穴)与足太阳膀胱经相接。
联系脏腑:属小肠,络心,与胃有联系。
手太阳小肠经循行路线
主治病症手太阳小肠经主管进一步消化从胃传输出来的水谷,然后将其精华传输给脾,将糟粕传输给大肠,所以其中有“液”。凡是身体出现了与“液”有关的问题,都可以通过按摩小肠经得以改善。
本经上的穴位主治头面五官病、热病、神志病及经脉循行部位的其他病症。
手太阳小肠经预防和主治疾病
【关键穴位】
后溪、前谷、腕骨、阳谷、支正、小海、少泽可治目赤肿痛;
少泽并治乳少;
腕骨治黄疸;
颧髎治齿痛、口眼
原穴:腕骨穴——手太阳小肠经
【取穴】在手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间,赤白肉际凹陷处。
腕骨穴取穴
【快速取穴方法】由后溪向上沿掌骨直推至一突起骨,于两骨之间凹陷中取穴。
【功效】
1、指挛腕痛,头项强痛;2、目翳;3、黄疸;4、热病,疟疾。
【调理手法】
腕骨穴具有舒筋活络、泌别清浊的功效,可用于治疗头痛、耳聋、耳鸣、口腔炎等病症,同时对于指挛、腕痛、热病汗不出以及糖尿病等疾病也具有非常好的针对性效果。
艾灸方法:腕骨穴,艾条灸5-20分钟,腕骨穴,艾炷灸3-5壮。
按摩腕骨穴可缓解头痛、项强、目翳、耳鸣耳聋、口腔炎、消渴、黄疸、肩臂疼痛麻木、腕痛、指挛、胁痛、热病汗不出等。
按摩手法:用拇指指腹按揉腕骨穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。
洛穴:后溪穴——手太阳小肠经
【取穴】微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧,掌横纹头赤白肉际处。
后溪穴库快速取穴
【快速取穴方法】伸臂屈肘对头,上臂与下臂约呈45°角,轻握拳,手掌感情线之尾端在小指下侧边凸起如一火山口状处即是该穴。
【调理手法】
针刺方法:后溪穴,直刺0.5-1寸,局部胀痛。
艾灸方法:后溪穴,艾条灸5-20分钟,后溪穴,艾炷灸3-5壮。
按摩手法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。
对于长期在电脑前工作或学习的朋友,每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟,可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。
按摩后溪穴,就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。
坐在桌子旁,可以把后溪穴放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果,每小时刺激3~5分钟就足够了。当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,也可以让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,重复相同的动作。
输穴:支正穴——手太阳小肠经
【取穴】在前臂背面尺侧,阳谷穴与小海穴的连线上,腕背横纹上5寸。
支正穴位置
【功效与作用】
支正穴有安神定志,清热解表,通经活络的作用。
支正穴有解表热,清神志,疏经络作用。
支正穴有消热养阳、舒筋活血之功
【调理手法】
按摩手法:用拇指指腹按揉支正穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。关注微信公众号经络技巧。
针刺方法:支正穴,向上斜刺0.3-0.5寸。
艾灸方法:支正穴,艾条灸5-20分钟,支正穴,艾炷灸3-5壮。
舌尖疼痛 取双侧支正穴,进针后用捻转提插泻法,间隔10分钟行针1次,留针30分钟,现代常用于治疗头痛、目眩、项强、颌肿、肘挛、指痛、癫狂、消渴。
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