梅果奶昔
材料:
草莓200g ,蓝莓50g ,树莓50g (10颗) ,香蕉100g (1根) ,牛奶300ml ,酸奶200ml做法:
1,草莓、蓝莓和树莓清洗干净。2,草莓去蒂,对半切开。3,香蕉去皮,切段。4,将所有食材一同放入料理机,打成奶昔状,倒入杯中即可饮用。
综合水果奶昔
食材:
芒果150g,木瓜150g, 火龙果50g,苹果100g, 牛奶200ml, 柠檬50g
做法:
1.木瓜清洗净,去皮、子,切块。2.芒果清洗净,去皮、核,切片。3.苹果清洗净,去皮、核,切成小块。
4.柠檬清洗净,挤汁到小碗中待用。
5.火龙果清洗外皮,对半切开,挖出果肉。
6.将所有主料和牛奶、柠檬汁- -同放入料理机,打成奶昔状,即可倒入杯中饮用。
西柚百香果汁