酱焖老头鱼
老头鱼的做法很多,其中最受欢迎的做法就是酱焖,其实它的学名叫:葛氏鲈塘鳢,俗称山胖头、老石头鱼、沙姑鲈子,还阳鱼。
准备食材:
老头鱼500克、香菜1棵、黄豆酱2汤匙、油适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、干辣椒2个、料酒1汤匙、酱油1汤匙、白糖1/3汤匙、十三香1/2茶匙
做法步骤:
1、把老头鱼刮去鱼鳞,老头鱼的脑袋是不能吃的,这两个部位常常会有寄生虫,所以处理鱼的时候要把这个部位去除。再去除内脏,清洗干净,沥净水分。将葱切葱花,姜切丝,大蒜切片,干辣椒切小段,辣椒籽不要,香菜切段,黄豆酱如果比较干,加少许水调稀,这样炒制黄豆酱时就不会糊锅。
2、锅加油烧热,下入葱姜蒜,干辣椒炒香,下入黄豆酱不停的翻炒,防止酱汁糊锅底,把黄豆酱炒出酱香味。
3、淋入半碗水,加入酱油、料酒、白糖、十三香,烧开,下入老头鱼,大火烧开,转小火,盖上锅盖,焖制入味,期间,要不时翻动一下,防止酱汁糊底。
4、待烧制剩少许汤汁时,用大火收汁,盛出装盘,撒上香菜段即可。
小贴士:
老头鱼身上的寄生虫较多,而且寄生虫多寄生于其头部,所以鱼头不能吃,烧制时酱汁很容易糊锅底,烧制时要注意。
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