1000ml牛奶有多重,500毫升的牛奶有多重

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-26 00:50:06

如果你,特别容易被别人的观点带跑,面对生活中扑面而来的信息无比迷茫,不知道该相信哪些,不相信哪些;如果你,在需要自己拿主意时,感到左右为难、力不从心;如果你,在别人向你推销商品时,很容易就被说动,。

我们将告诉你如何养成批判性思维,拥有独立思考、客观评价各种信息的能力。当你掌握了批判性思维的方法,就能够通过详细的论证,理性地做出判断,什么信息可以信,什么信息不可以信。从此不再被忽悠,全盘掌控自己的生活。

1、哪些思维方式和思维陷阱在妨碍我们进行理性思考?

2、如何通过提问养成批判性思维?

3、在使用批判性思维时,应该从哪些角度提出问题?

在生活中,你有没有经历过听谁谁谁说什么东西特别好用,你深信不疑,买来以后却发现根本没用?

搜索育儿知识时,你是不是一会儿觉得甲专家说得有道理,乙专家说得也有道理,但他俩的意见明明完全不同,越看你越迷糊?

如果这些问题都不幸言中,那你可就要好好学习一下接下去我要讲的内容了,那就是批判性思维。

什么是批判性思维?

批判性思维就是一种能够对自己接收到的信息进行系统评判,然后再做出回应的思维能力。

拥有了这种思维方式,你就不容易被别人带节奏,能够客观评价各种信息。它就像一把利剑,帮助你在信息丛林中披荆斩棘。

那怎样才能养成批判性思维呢?

答案就在今天我将为你解读的《学会提问》中。

《学会提问》这本书在批判性思维领域享有盛名,被叫做“批判性思维的圣经”,是美国大学生必读书目之一,目前已经出版到第十一版,可见它的经典程度。

这本书有两位作者,一位是斯图尔特·基利博士,是心理学教授。另一位作者是尼尔·布朗博士,是经济学教授,同时也负责为美国国家安全部、IBM、乐高公司等多家政府机构和知名企业提供批判性思维训练。

那么他们认为哪些问题对于帮助我们养成批判性思维至关重要?下面就跟我一起来学习吧。

让我们来了解一下第一个重要问题:为什么我们这么容易轻信他人?

这是由于我们老用一种叫做海棉式思维的思维方式思考。

什么叫海绵式思维?

现在请你回想一下,你平时是怎么读书学习的?

如果你是仔细阅读书中的每一句话,用笔一丝不苟地画出所有重点内容,并把所有知识点完完整整地抄录到笔记本上,生怕漏掉一丝一毫的话。那么你和我一样,是一个使用海棉式思维的人。

也就是说我们就像海棉一样,一旦浸入信息的海洋,就拼命地吸水直到吸不动了为止。

这种思维方式的好处在于能让我们吸收到尽可能多的信息,帮助我们进行更复杂的思考。

但它有个更致命的坏处,那就是别人说啥是啥,深信不疑,没有一点辨别信息的能力,很容易上当受骗。

在这种思维方式的影响下,我们很容易掉入各种思维陷阱,比如:

刻板印象。

刻板印象就是我们已经养成的一定的信念。

像“专家说的都是对的”,这就是一个刻板印象。

一旦你认为专家说的都是对的,那么当你接收到的信息前面标有“专家说”三个字,你就会无条件相信这条信息是真的,骗你就非常容易,哪怕这个专家是瞎编出来的。

再比如,晕轮效应。

晕轮效应是指当你先认识到一个人身上好的一面或者坏的一面,就会把这一面和这个人的其他一切联系起来。

再具体点说就是,你喜欢一个人,就觉得他做什么都好,说什么都对;你讨厌一个人,那么哪怕他告诉你的是至理名言,你也觉得他要害你。

在这种心理暗示下,即使前者说的是错的,你也深信不疑,而后者即使是对的,你也不相信。

又比如,近因效应,也就是说最新的信息对我们的影响最深。

举个例子,你本来打算坐飞机去旅行,但出发前两天新闻报道了一起空难事故,你是不是就会觉得飞机太不安全了,马上把出行方式由飞机改成了火车。

你看,除了海棉式思维,还有这么多思维陷阱影响着我们的大脑,如果不将海绵式思维替换成批判性思维,那我们上当受骗就是分分钟的事。

那么第二个重要问题来了:怎样才能养成批判性思维呢?

其实,作者已经通过书名告诉我们方法了,那就是“学会提问”。

为什么提问是养成批判性思维的必经之路呢?

这得从一种和海棉式思维互为补充的思维方式说起,这种思维方式叫做淘金式思维。

淘金我们都知道,就是打捞起淤泥或砂砾后,把它们清洗干净,以便找出里面的金砂。

淘金式思维的过程和淘金一样,需要我们在得到各种信息后,积极地提出问题,思考对方观点的合理性,以便找出里面真正有价值的内容。

具体要问什么呢?

其实啊,关于要问什么我们在上学时都有做过大量的练习,只不过我们一直都不知道我们在练习什么。

现在请你回忆一下,在中学时是不是经常要写议论文。你还记得议论文包括哪几大部分吗?

首先,它要有一个论点,也就是你要先提出一个观点或主张。然后,你要通过列举各种论据去证明自己的论点,说服别人。

因此,当我们从外界接收到信息后,就可以对论点和论据开始提问。

例如:对方的论点是什么?是否合理?

再例如:对方用来支撑结论的证据是什么?证据是否能证明论点?

如果论据能够充分支撑论点,那么这个观点就是可信的,反之,就不要轻信这个观点。

下面我们来做个练习,例如,网上有这样一篇文章,标题是:震惊!看似普普通通的牛奶竟然能致死!

正文是:大家恐怕不知道,牛奶喝多了,人得高血脂等慢性病以及癌症的风险会上升100%!美国人为什么看起来都那么胖?全部都跟过度喝牛奶有关!营养专家张家军研究发现,人们喝完牛奶以后,体内的乳糖含量会提高,乳糖含量过高,就会引发糖尿病。因此爱喝牛奶的美国人都得了肥胖症、高血脂、糖尿病!不仅如此,我的亲妹妹,她有每天喝牛奶的习惯,本来以为牛奶能帮她长高,没想到她却因此得了癌症,让我们全家都很痛苦,后悔不该给她喝牛奶!

这个观点是否可信呢?

首先,我们来找出它的论点。很明显,这篇文章的论点,也就是结论是要少喝牛奶,理由是喝牛奶会增加患病的风险。

那么“要少喝牛奶”这个结论合理吗?

当你仔细审视这个结论时,你就会发现,这个结论缺少主语,也就是谁要少喝牛奶?孩子、成年人、老人还是所有人?

再进一步思考,你会发现这个结论的关键词,“少喝”,是有歧义的,喝多少算少喝?

如果我原来每天喝1000ml牛奶,那么现在我喝800ml就算少喝了,如果我原来每天喝100ml牛奶,那么我现在喝50ml才算少喝,少喝的标准到底是什么?

你看,这两个问题一提出来,结论的漏洞是不是就呈现在你眼前了。

那么接下来,我们再来检验下论据是否能证明“喝牛奶会增加患高血脂等慢性病和癌症的风险”。

文章中使用的第一个论据是,“美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病,全都跟过度喝牛奶有关”。

那么“全都”这个数据是如何得到的?是真的对全美国患有这三种疾病的人进行了调查吗?调查的人或机构是谁?是否具有权威性?调查方法是否合理?

当你提出这四个问题,就会发现,这个论据好像有点站不住脚。

文章中使用的第二个论据是,“我有一个妹妹,她每天喝牛奶,最后得了癌症”。

那么我们就可以问一问,妹妹的经历是否具有代表性?能不能代表所有人?而且妹妹得癌症的原因就是因为喝牛奶吗?有没有基因的问题?有没有生活习惯的问题?有没有外部环境的问题?

你看,这样一来,这个证据是不是也出现了很多疑点。

文章中使用的第三个论据是,“某某营养专家研究发现,人们喝完牛奶以后,体内的乳糖含量会提高,乳糖含量过高,就会引发糖尿病。”

对于这个论据,我们可以问一问,这个营养专家可靠吗?他有没有系统地学习过营养学知识?他是否具有研究资质?他的研究是否具有权威性?乳糖堆积真的能引发糖尿病吗?他在发表研究结果时有没有受到经济利益的影响?

这样一问,是不是这个论据的说服力也没有那么强了。

像这样针对论据逐一提出问题,并找到答案后,我们对是否要接受“少喝牛奶”这个论点基本就心里有数了。

那么,如果我们选择不接受这个观点,是不是就要接受“每天都要喝牛奶,因为牛奶有益健康”这个观点呢?

也不是,我们在生活中接收到的各种观点永远都不是二元而立、非此即彼的。我们同样也要用批判性思维来检验“每天都要喝牛奶”这个观点。

这样,我们才能根据自己的实际情况做出判断,你到底适不适合喝牛奶,每天要喝多少牛奶,如果不适合喝牛奶那么要用什么来代替牛奶。

好了,现在我们知道,批判性思维的本质就是针对论点和论据不断提出问题。

那听到这里,你可能又产生了一个疑问,就是,我知道要提问了,但到底应该从哪些角度来提问呢?

这也是我们接下来要提到的第三个重要问题:论证过程中常出现的逻辑陷阱。你可以对照着挨个检查。

首先,关键词是否有歧义。

比如,营养品广告中常常会出现这样的广告语,喝了某某口服液,孩子马上变聪明。这句广告语的关键词就是“聪明”,那么你就可以问,聪明是指记忆力提高了还是计算速度变快?达到什么程度算变聪明?口服液中的什么成分可以实现让孩子变聪明的效果?要喝多少才能达到变聪明的效果?这样问下来,你就会发现广告词中有很多夸大不实的部分。

其次,论据是否有效。

常见的论据是个人经历、典型案例、当事人证言、专家意见或数据。

1、个人经历。

比如,邻居说,我儿子自从开始踢足球,就不那么爱生病了,想要孩子健康,就送他去踢足球吧。

这里,邻居从自己儿子的经历中得出踢足球能让人变健康的结论,那么领居儿子的经历足以代表所有人吗?

当然不能,单一的个人经历甚至个人经历的总和,都不足以构成一个有代表性的经历样本。

2、典型案例。

用典型案例做论据的人,就是抓住了典型案例一般有细节、有故事,特别容易打动人这一特点来说服你。

比如,我们常常会在课外辅导机构的广告中看到这样的场景,某个学生动情地讲述自己在补习后考入了某某知名大学,表达对辅导机构的感谢。

但是这个案例能不能代表所有人?还有没有其他重要的因素被你忽略了?

3、当事人证言。

比如,美妆博主告诉你,用了某某护肤品,皮肤变得特别光滑细腻。此时你不必太关注当事人说了什么,反而要去验证这个美妆博主是否收了护肤品公司的广告费,和护肤品公司有利益关系才做出对护肤品有利的证言;同时也要查看,她是否给出了足够多的信息来佐证自己的证言;以及平台是不是有选择性地,只放出了好的证言,掩盖了不好的证言等等。

4、专家意见。

因为我们对权威有天然的服从心理,所以用专家意见做论据往往具有很强的说服力。但我们也要时时记得,专家也常常会犯错,比如一个研究宇宙的科学家,在关于海洋的问题上,可能就没那么权威了。

遇到专家意见时,我们至少应该问一个问题:我们为什么要相信这个专家呢?

说得更具体一点,我们至少应该追问这些问题:这个专家在所谈论的这个领域是否具有权威性?这个结论是否出自他多年研究的结果?他是否能够在该领域获得足够多的一手资料支撑他的结论?他在发表观点时有没有立场倾向?他的言论有没有受到经济利益的影响?

在网络时代,塑造一个专家比之前容易得多,所以面对专家意见,我们更要保持理性态度,不断进行质疑。

5、数据。

用数据作论据,会让证据显得非常有科学性、非常精确。但你知道吗?正是因为这样,数据也非常容易成为欺骗我们的陷阱。想要说服我们的人,会让数据撒谎。

比如,你可能在朋友圈里看到很多微商宣传,自己的收入在今年翻了两倍,是不是看起来特别让人心动,想加入他们?但也许,他去年的收入只有100元,今年赚到300元就算是翻了两倍,他隐藏了自己原来的收入。所以再看到这种比率、倍数、百分比的数据时,可以问一问,他有没有隐藏什么信息?

以上就是对各种论据提问的角度。

最后,除了观点、论据之外,在信息中还有个很隐蔽的陷阱,那就是导致论点的原因并不是唯一的。

举个例子,同事告诉你,我家孩子上了补习班之后成绩提高了50分,所以说一定要送孩子上补习班啊。

这个论据听起来好像没什么问题,孩子成绩不好,上了补习班,去了以后成绩提高了。但其实,去补习班可能只是成绩提高的一个原因,其他原因可能还有还有孩子现在学习比之前更用功了,花在学习上的时间更多了;或者孩子忽然找到了学习的方法,就是我们俗话说的开窍了;或者碰巧这次考试的难度降低了;或者这些原因兼而有之,孩子的成绩才能提高50分。

类似的观点还有很多,比如“我工作五年还没有被提拔,是因为没有背景”“你和老公关系不好是因为你不够温柔体贴”等等。

引发一件事的原因往往是错综复杂的,如果我们只看到其中的一个原因,就会忽略事件背后更深层次的或更多的原因。

听到这里《学会提问》这本书的精华内容就为你讲完了。我们一起来回顾总结一下。

首先,我为你介绍了观点特别容易被别人带跑的原因,以及批判性思维能给我们带来的好处。

我们之所以特别容易被别人带跑是因为,我们习惯使用海棉式思维,全盘接收外界信息,时间长了就失去了甄别信息的能力。

同时我们的大脑中还存在各种思维陷阱,比如刻板印象、晕轮效应、近因效应等,它们会让我们失去理性思考的能力。

养成批判性思维后,我们就拥有了一套检验信息真伪的思考流程,它能帮助我们做出理性判断。

其次,我为你介绍了养成批判性思维的方法,也就是学会提问。提问能够让我们像淘金一样,把垃圾信息和有用的信息分离开来。

进行批判性思维的具体流程是,当我们从外界接收到信息后,要先明确对方的论点是什么,大致判断一下这个论点是否合理,然后再找到对方用来支撑结论的证据,通过提问去验证这些证据是否能够证明论点。

最后我为你介绍了使用批判性思维时的提问角度。

第一个提问角度是观点中的关键词是否表述清晰,是否有歧义。

第二个提问角度是问一问论据是否有效。

对于个人经历类、典型案例类的论据,我们要问是否存在以偏概全的逻辑谬误;

对于当事人证言类的论据,我们要问当事人是否受到利益影响、是否提供了足够的信息、是否有选择性地提供信息;

对于专家意见类的论据,我们要问我们为什么要相信这个专家;

对于数据类的论据,我们要问这个数据是否具有欺骗性。

第三个提问角度是问一问原因是唯一的吗?

听完这本《学会提问》,你学会如何提问了吗?那么就从今天开始做个爱问宝宝,找回理性思考的能力吧。如果你在实践过程中遇到什么问题,欢迎在评论区留言和大家一起解决。也欢迎你留言分享实践后的感受和变化。让我们一起变得理性起来,牢牢掌控住自己的人生。

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