早晨榨豆浆,放了花生,黑芝麻,营养口味均不错,滤出来的豆渣还有不少,之前图省事,全都扔掉了。
现在想想挺可惜的,据说豆子的营养大多都在豆渣里,何不将豆渣利用起来,一来午餐有了,二来杜绝了浪费,现在不都提倡光盘行动吗?咱也要从我做起。
看看下厨房,有一个豆渣蔬菜饼的做法,所需原料包括鸡蛋,玉米面,芹菜,红椒,白胡椒粉,正好家里还有芹菜,我不喜吃辣,胡萝卜颜色和红椒一样,可以替代红椒,没有白胡椒粉,用黑胡椒粉替代白胡椒粉,口味应该还不错吧!
这是滤出来的豆渣,里面加了黑芝麻和花生,所以颜色有点发黑。豆渣需要挤一下水分,不然太稀了,玉米面我先少加进去点,后续需要再加。
洗好的芹菜,胡萝卜待用。
将胡萝卜,芹菜剁碎。
家里没有白胡椒粉了,用黑胡椒粉代替。