减肥的姐姐妹妹看过来，简单易做、好吃低脂、超级解馋。
By 和月香
用料
- 有机花菜 半棵
- 小米辣 2个
- 蒜 3瓣
- 蚝油 1勺
- 酱油 2勺
- 辣椒酱 1勺
- 孜然粉 1勺
- 胡椒粉 1勺
- 烧烤料 1勺
- 食用油 1勺
做法步骤
1、这道菜用有机菜花做味道更好，没有就选普通的菜花。菜花切小朵，淡盐水浸泡20分钟。
2、洗净晾干，加入1勺蚝油。
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