干烧冬笋
原料:冬笋,雪里蕻,精盐、酱油、白糖、料酒、胡椒粉
冬笋
雪里蕻
切好的雪里蕻
做法:
1.冬笋削皮,洗净,选用较嫩的尖部,切成大片,然后顺其纤维方向用刀略切小口,用手撕成长条;
2. 雪里蕻菜洗净,切末;
3. 锅烧热入油,放入笋块,用大火煸炒至其表面成深黄色时加入精盐、酱油、白糖、料酒、胡椒粉;
3. 用小火烧10~20分钟,待汁将收净时,加入雪里蕻菜末、味精,翻炒均匀即成。
健康提示
竹笋营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和多种维生素。
干烧冬笋
原料:冬笋,雪里蕻,精盐、酱油、白糖、料酒、胡椒粉
冬笋
雪里蕻
切好的雪里蕻
做法:
1.冬笋削皮,洗净,选用较嫩的尖部,切成大片,然后顺其纤维方向用刀略切小口,用手撕成长条;
2. 雪里蕻菜洗净,切末;
3. 锅烧热入油,放入笋块,用大火煸炒至其表面成深黄色时加入精盐、酱油、白糖、料酒、胡椒粉;
3. 用小火烧10~20分钟,待汁将收净时,加入雪里蕻菜末、味精,翻炒均匀即成。
健康提示
竹笋营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和多种维生素。
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