现在人讲究养生,去饭店不喝瓶装饮料要喝杂粮了,简简单单的一扎杂粮汁、玉米汁就能卖到20多或者更贵,下面我就来讲讲杂粮汁的做法吧
第一步
准备材料:杂粮汁可以有很多种材料无非就是杂粮米、黄豆、花生、红枣等,我这边就用了一个材料较少,简单又好喝的方法,提前一晚泡了一把杂粮米,由于杂粮米吸水性差,所以泡的时间就长了点,2勺奶粉,4-5个红枣去核切成小块
第二步
将以上材料放入豆浆机,一般九阳的豆浆机都有迷糊或者玉米汁功能,把上述材料一起倒入豆浆机,加入清水(豆浆机里面有水位线,可以是最少的水位线也可以是最高的水位线,看个人口味喜欢浓稠的还是喜欢稀一点的),按下功能键就可以啦
在等杂粮汁的同时可以动手煎个荷包蛋做个土司,这样早饭就完成啦,如果是下午做的话可以配一点坚果零食作为下午茶饮品,既健康又美味还不会胖,符合现代人有品质的生活,家里有豆浆机的朋友赶紧动手做起来吧