10种最佳营养早餐,50种最佳营养早餐食谱

2.电饼铛预热3分钟，均匀淋上植物油，把面糊倒入锅中，摊成薄厚均匀的圆形面饼，盖上锅盖烙3分钟，饼周围变色以后翻面，这时饼的底面已经烙成金黄色，在饼的周围均匀淋上植物油防止烙糊。

3.盖上锅盖再烙3分钟，保留饼内部的水分，饼两面都呈金黄色时即可出锅，把包菜饼切成均匀小块，摆放在盘中即可。

4.好了，这道清淡营养的香煎包菜饼就做好了。

1.准备一个小盆，倒入普通小麦面粉300克，放入酵母3克，倒入不超过40度的温水，先和成面絮再揉成面团，和好以后盖上保鲜膜，在温暖的地方发酵3个小时。