- 别把水果当宵夜
有些妈妈准备睡觉了，先啃一个水果，虽然说水果不像饭能量这么高，但是水果也会让人产生饱腹感，如果吃完水果就睡觉，容易导致胃肠不适影响睡眠。
怀胎十月多点注意，孩子出生之后身体也会更健康。
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