相信很多人吃早餐都是很随意的，要么在家煮点粥下个面条什么的，要么到早餐店随便买点，可是真到了卖早餐的地方，看着各式各样的食品，却不知道吃些什么，很无奈。今天小编分享一份营养健康、做法又简单的早点，配上一袋牛奶，那可真是回味无穷呀！“太阳花煎蛋”，分享给大家，值得收藏哦！
首先准备食材：火腿肠2根，鸡蛋4个。调味料：蒜蓉酱(或黄豆酱）、黑芝麻、葱花。
具体是做法：
1、两根火腿肠去掉外壳皮，放入锅中，水开下锅焯烫一分钟，捞起。
2、火腿肠一切为二，用刀从边上切成一个个的小口，围城太阳花的形状用牙签固定好两端。
