酸奶可以促进消化，降低胆固醇，还能提高免疫力，最主要的是，据说酸奶还是可以减肥的哦。目前市面上的酸奶牌子也是较多，挑的眼花，而且保质期不长，还是自己想什么时候吃就什么时候做，来得方便些
1. 准备好材料
2. 将盛放酸奶的玻璃杯用开水浸泡消毒
3. 常温的牛奶倒入容器中，加入菌粉，搅拌均匀
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