今天是炸鸡和三明治的组合~ 想瘦的MM们千万别错过，这次是低脂版的哦，需要用到空气炸锅，请提前准备好哦。 黄瓜、生菜、番茄请随意搭配，因为夹了炸鸡 沙拉酱 番茄酱的三明治，怎么做都好吃！ 制作简单，早晨花个15分钟就可以完成了，中饭不用纠结吃什么，这个就很好。
By No糯糯oN
用料
- 鸡胸肉 1块
- 盐 1.5克
- 胡椒/孜然 2克
- 料酒 2勺
- 姜片 3片
- 鸡蛋 1个
- 普通面粉 30克
- 面包糠 适量
- 全麦面包 2片
- 荷包蛋 1个
- 黄瓜 1根
- 生菜 3片
- 丘比沙拉酱（香甜） 适量
- 番茄酱 适量
做法步骤
1、1. 一块鸡胸肉，用料酒和姜片，腌制15分钟。
2、2. 几片生菜洗干净备用。
