鹌鹑蛋怎么煮适合孩子吃,5岁儿童饮食安排表

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-30 05:09:35

5、再将煎好的鹌鹑蛋重新放入锅中。

鹌鹑蛋怎么煮适合孩子吃,5岁儿童饮食安排表(9)

6、小火慢慢翻炒均匀,直到每一个鹌鹑蛋都均匀的裹满糖糖醋料汁,就可以关火出锅了,大约需要三分钟到5分钟左右,出锅装入盘中撒上白芝麻就可以享用了。

鹌鹑蛋怎么煮适合孩子吃,5岁儿童饮食安排表(10)

【烹饪小贴士】:

1、教大家一个不鹌鹑蛋的壳,非常好用的小技巧,大家再将鹌鹑蛋煮熟之后取出来,放入冷水中浸泡片刻完全冷却之后,再将鹌鹑蛋放入带盖子的容器当中,然后晃动容器,这样鹌鹑蛋表面的壳就会碎裂,然后轻轻的就可以将壳剥下来。

2、鹌鹑蛋一定要完整一些,如果破的话,煎的时候很容易会溅油。

3、小孩多吃鹌鹑蛋可以健脑补脑,但是一次不要吃太多,以免引起消化不良。

4、做糖醋料汁的时候,可以根据自己的口味来适当增减调味料,喜欢酸甜度浓一点的,可以多加一些白醋和糖。

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