木耳蛋花蘑菇汤怎么做,蛋花蘑菇汤

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-30 10:32:09

木耳蛋花蘑菇汤怎么做,蛋花蘑菇汤(1)

本期导读:天凉了,教你做鲜美的菌菇汤,懒人做法,营养丰富,全身暖呼呼不怕冷

俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”,可见菌汤对人的益处有多大,菌类中富含人体所需的18种氨基酸。蘑菇体内含有大量丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在百分之三十以上,比一般蔬菜、水果中的含量要高很多。

木耳蛋花蘑菇汤怎么做,蛋花蘑菇汤(2)

天冷了,教你做鲜美的菌菇汤,用西红柿,蘑菇,木耳,鸡蛋,豆腐等,一起搭配制作而成,懒人做法,特别简单,营养丰富,补充身体所需蛋白质,提高免疫力,营养不输大鱼大肉,寒冷的天气做一道这个汤,吃完全身暖呼呼不怕冷,下面分享下这道汤的详细做法:

木耳蛋花蘑菇汤怎么做,蛋花蘑菇汤(3)

【番茄菌菇汤】所需材料:西红柿1个、白玉菇120克、香菇5-6个、木耳1小碗、鸡蛋4个、豆腐1块、油盐适量、葱1段、姜2片、鸡精1茶匙、白胡椒粉1茶匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,把木耳提前用冷水泡发好。蘑菇按个人喜欢吃的品种放,金针菇,口蘑,杏鲍菇等都可以。

木耳蛋花蘑菇汤怎么做,蛋花蘑菇汤(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.