正宗水煮苹果的做法,水煮苹果的家常做法

大家好！我是布谷姐。

苹果煮着吃，可软化其中所含的纤维素，从而使纤维素和果胶更易被人体吸收。

苹果煮着吃，更营养美味！

所需食材：

苹果、红枣、红糖

1、苹果洗净、去皮、去核、切成小块。

为防止去皮后的苹果在空气中氧化变黑，可将切好的苹果块放入淡盐水中浸泡一会。

2、将切好的苹果块放入砂锅中，再放入洗净的红枣。