前几天有一位粉丝和我说，小鱼儿，春天来了，天气转暖，减肥计划该提上日程了，多分享些吃了可以瘦身养颜的食谱来学，我们既要享受美食，又想拥有完美身材。 当然， 有些美食就是能让美味和好身材共存的，今天我给大家分享一种用天然的养颜美容佳品--海石花。
海石花是啥：开在海里的石头上的花吗？想想就美。但它只是像花，并非真的花。 它是来自深海里的天然海藻，富含胶原蛋白和多种维生素，以及丰富的矿物质，具有天然养颜，清热解毒的功效，而且是低卡食物多吃也不用担心长胖，经常食用可以让你在享受美食的同时拥有完美身材，吃货也是有春天滴!只是我们不会吃而已~
作为药食两用的海石花当然少不了美味的食谱：简单古朴的吃法，是将煮好凝固的海石花刨丝或切块，直接加入冰凉的蜂蜜水。也可以搭配芒果、草莓、猕猴桃、菠萝等水果，制作成海石花果冻甜品食用，具有清凉润肺的功效。除了做成甜品，海石花还可以做成凉拌菜来吃，口感爽脆，酸辣开胃，我家孩子特别爱吃，每次这菜一上桌，分分钟就光盘。下面我把做法分享给大家。
准备材料：海石花30克 胡萝卜半根 大蒜 葱（适量）
