那么问题就来了，
经过热量和GI值相比，
冰淇淋是不是有点出乎意料？
低热量 中GI值，
那是不是真的吃不胖呢？
当然不是！！！！！！！
因为大boss隐藏在它的配料表里！
配料表大揭秘
先看图！
第二款的成分表
这些都是我们常见的冰淇淋，
可以看出配料表前几位都是，
白砂糖、奶油、牛奶等，
这也是冰淇淋的主要原料。
但这些往往都是高油 高糖组合，
味蕾的双重打击，结果就是把脂肪君吸引住了。
即使它们的热量不高。
但食物成分决定质量，
从而决定摄入后对我们人体产生的反应，
基因喜欢高脂肪高碳水的食物，
在原始社会，我们主要是以肉和植物为生，
同时有高碳水 高脂肪的食物很少，
直到工业时代这类加工食物才出现。
所以我们可以很好处理肉啊、蔬菜，
但是身体大脑还没进化得那么完全，
大脑面对高碳水 高脂肪，很可能就失了控。
所以，有些人就是吃到停不下来，一个又一个，
即使它热量可还行，GI值也漂亮，
最后还是忍不住发胖。
关于高糖高脂肪，详细可看
比奶茶可乐更可怕，这个让人发胖变丑的热量炸弹，竟有成千上万人戒不掉...
