最近的天气特别冷，喉咙不舒服
尝试了一下
红梨 胡萝卜 红枣煮水喝～
准备食材：红梨，胡萝卜，红枣，枸杞，蜂蜜
步骤：清洗好食材，把红梨，胡萝卜切块放入锅中，红枣不需要切，洗干净放进去，煮开以后，关小火慢炖半小时。（水放到合适的位置，你如果喝一碗，可以放三碗水）
出锅前2分钟撒点枸杞
出锅后滴点蜂蜜
小孩子也可以喝，滋润身体，咽喉不舒服，感冒缺水了都可以试试，喝了浑身暖暖的，很舒服
如果其他血糖高的不建议哦，正常普通人群都可以喝♥️
红梨切块
胡萝卜柚子
冰糖雪梨
雪梨煮水可以搭配的也非常多。
甘蔗，柚子，银耳，莲子～根据自己喜好添加吧[心]
