惊蛰是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。惊蛰节气养生需要吃一些清淡的食物，所以，我们要多吃一些新鲜的蔬菜，时令蔬菜是最养生的。此时是春回之时，多吃蔬菜可以养肝降火、有助于身体排出毒素。
By 果小果子
用料
- 莴苣 半根
- 香肠 1根
- 玉米笋 100克
- 荷兰豆 200克
- 小米辣 2个
- 葱 半根
- 姜 2片
- 蒜 2瓣
做法步骤
1、葱姜蒜切好备用，汆烫过的荷兰豆和玉米笋切片，莴苣切片
2、起锅烧油
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