苹果糯米饼最简单做法,用苹果做苹果饼不用糯米粉

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-12 01:12:22

19、不粘锅刷一层油,放入做好的面团,全程小火慢煎至两面金黄即可。

苹果糯米饼最简单做法,用苹果做苹果饼不用糯米粉(21)

20、苹果糯米饼,完成O(∩_∩)O

苹果糯米饼最简单做法,用苹果做苹果饼不用糯米粉(22)

21、制作简单,外层香脆,酸甜可口的苹果丁馅

苹果糯米饼最简单做法,用苹果做苹果饼不用糯米粉(23)

22、内里软糯香甜的糯米饼皮,超级好吃。

小贴士

煎的时候记得全程小火,盖上盖子闷着,这样操作不大会焦。

苹果的营养功效

1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动:协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

7.美容佳品,可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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