苹果鸡蛋饼的功效与作用,宝宝天天吃蒸苹果好吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-12 01:22:19

我们都知道“一天一苹果,医生远离我。”苹果好吃又营养,但有些小朋友不大喜欢吃硬邦邦的苹果,因此要想让孩子吃苹果还真的是煞费苦心,今天给大家分享一个软嫩鲜香的苹果吃法——苹果鸡蛋饼。早餐是我们日常生活中最重要的一顿饭,早餐不但要吃得好,而且要吃得有营养。这款苹果鸡蛋饼,做法简单,不用一滴水,酸酸甜甜的苹果拌在鸡蛋面粉里,既增加了营养,又增加了口感,软软的、甜甜的,更容易消化,作为早餐很适合小朋友和老人食用……喜欢的朋友赶紧试试吧!

苹果鸡蛋饼的功效与作用,宝宝天天吃蒸苹果好吗(1)

苹果中营养丰富,酸甜可口,将苹果作为早餐的开胃菜,是非常合适的,苹果又被称为智慧果,苹果中含有促进大脑发育的硼、锌等微量元素,硼有壮骨健脑的功效,锌有促进大脑发育的功效。经常给孩子吃苹果,能够提高孩子记忆力,孩子自然越来越聪明。自从学会苹果这个做法,孩子隔三差五缠着我做,一次5个不够吃。如果孩子不喜欢吃苹果的话,也是可以试一试做成这种苹果饼给孩子吃的。

【材料】:苹果 2个、鸡蛋 4个、白糖 20克、面粉 1小碗

苹果鸡蛋饼的功效与作用,宝宝天天吃蒸苹果好吗(2)

【做法】:1、把苹果皮给削掉,去掉果核,把苹果切成苹果丁,要切得碎一些,这样做出来的苹果饼吃起来才会更加的好吃;

2、苹果丁放在一个大碗里面,加入适量的白糖混合在一起拌匀,然后放置30分钟,白糖全部融化并把把苹果腌出水;

苹果鸡蛋饼的功效与作用,宝宝天天吃蒸苹果好吗(3)

3、接着倒入面粉,分次少量地加入到盆中,一边倒一边用筷子搅拌均匀;

4、下一步把4个鸡蛋也打入到碗中,用筷子搅拌均匀;

苹果鸡蛋饼的功效与作用,宝宝天天吃蒸苹果好吗(4)

5、把碗里的所有材料都充分地搅拌成糊状。因为有鸡蛋和苹果腌出的水分,所以不必另外再加水,最终以这种黏稠的状态就好,如果觉得太干了可以敲多一个鸡蛋进去;

6、锅内放入适量油,放入一勺面糊,中小火煎到底部凝固;

苹果鸡蛋饼的功效与作用,宝宝天天吃蒸苹果好吗(5)

7、底部凝固的时候翻个面,煎到两面金黄即可;

苹果这样做成苹果饼很好吃哟……小孩爱吃,软糯香甜不油腻,还很简单!

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