花生是很多人喜欢吃的坚果,物美价廉又香脆,永远吃不够。花生酱很方便,但是市面上含添加剂的东西太多了,今天我用了零添加的四季宝花生酱,无添加大人小孩吃了都放心。不仅不添加,连糖和盐都不添加,你说放心不放心。 另外健身的朋友也别觉得花生酱不能吃,花生酱含有膳食纤维和维生素E,还有不饱和脂肪酸,可以帮助我们降血压将血脂。还可以增肌哦,给我们提供能量。还能降低碳水和蛋白质的吸收。 完美,要选就选小蓝罐花生酱,无添加更健康!给你想要的爱。
By lrene安妮洁 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 四季宝0蕉糖0盐 100克
- 低筋面粉 230克
- 有盐黄油 100克
- 糖 50克
- 黑芝麻 30g
- 杏仁片 装饰用
- 鸡蛋 50g
- 鸡蛋(刷饼干用) 15g左右
- 花生碎 130g
做法步骤
1、生红花生烤箱160度烤13分钟左右,根据你自己的烤箱来
2、稍微晾冷一点儿给花生去皮,放入保鲜袋