5、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。
6、汗少、便秘的人群少用，易加重病情。
虽然以上这六类人不宜食用，但是薏米的好处大于害处是无法改变的事实。薏米现在也是很常见的食材，很多地方都可以买到，薏米是公认的祛湿保健品，薏米具有降低血脂及血糖的作用，你是否知道呢？现在我们来认识下薏米的其他好处！
1、利水消肿
薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。
2、健脾止泻
薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。
3、渗湿除痹
薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。
4、清肠排脓
薏米可以清肠之热，排脓消痈，可用于治疗肺痈胸痛，咳吐浓痰，亦可用于治疗肠痈等症。
5、美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
6、防治脚气
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
此外，我们来了解一下薏米，现在也是三伏天前夕，这样也意味着是夏天，夏天湿气很重的时候，湿气重吃薏米是很好的祛湿方法，而且现在即将到来的三伏天，去去除体内症状的好机会，别错过了。错过了这个村就没有这个店了，那么我们先来了解了解薏米！
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠。它是是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿的药。
薏米红豆粥
