香煎鱼，让油脂在高温的帮助下激发出鱼肉的香气，微焦的外皮搭配鲜嫩的鱼肉，也很适合当下酒菜。小小的沙丁鱼生活在温带海域，营养很是丰富，富含OMEGA-3脂肪酸、蛋白质、钙、牛磺酸及硒等多种营养成分。沙丁鱼里的营养成分可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效，还可以逐渐降低血压和减缓动脉粥样硬化速度。
By 潘潘猫 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 沙丁鱼 8条
- 盐 1小勺
- 胡椒粉 1小勺
- 白酒 1大勺
- 橄榄油 2大勺
- 玫瑰盐 适量
做法步骤
1、在鱼上放姜片和葱段
2、放入盐
煎沙丁鱼的正宗做法（干沙丁鱼做法大全家常）
阅读全文>>2022-12-12 12:44:54
煎小沙丁鱼的家常做法（煎沙丁鱼家常做法）
阅读全文>>2022-12-12 12:21:46
油煎沙丁鱼的做法视频（干煎沙丁鱼的做法窍门）
阅读全文>>2022-12-12 12:28:25
香煎沙丁鱼如何制作（香煎沙丁鱼怎样不碎）
阅读全文>>2022-12-12 12:44:55
香煎沙丁鱼正宗做法（油焖沙丁鱼正宗做法）
阅读全文>>2022-12-12 12:31:30
沙丁鱼炖豆腐的做法（清蒸沙丁鱼的最佳做法）
阅读全文>>2022-12-12 12:27:23
学做日式香煎沙丁鱼（煎沙丁鱼最正宗的做法）
阅读全文>>2022-12-12 12:35:06
沙丁鱼怎么煎好吃又简单（小沙丁鱼怎么做最好吃）
阅读全文>>2022-12-12 12:53:44
清蒸沙丁鱼（清蒸沙丁鱼的家常做法）
阅读全文>>2022-12-12 12:42:11
香煎沙丁鱼家常做法（沙丁鱼的做法最正宗的做法）
阅读全文>>2022-12-12 12:56:11
