很多人都知道蒸米饭时滴几滴油进去会使米饭更香
但你绝对想不到，这几滴油带来的好处远不止这么点！
蒸米饭时按米饭1%的重量滴入食用油
会使米饭的消化速度减慢，上升血糖的速度也会减慢
同时还能减慢米饭营养的流失速度！
用橄榄油的话，效果会更佳哦~
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