苦瓜凉拌的简单做法,蚝油凉拌西兰花

4.红辣椒切成小块，蒜切成末，加入小半勺盐。

5.苦瓜腌制好以后，控出水分，备用。

6.锅内加入适量的油烧热，稍微放凉倒入蒜泥和辣椒末中，搅拌均匀。

7.辣椒和蒜末里再加入适量味极鲜和醋，搅拌均匀。