冬天早餐吃什么最营养,天冷最该吃三种营养早餐

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-17 05:35:26

桑葚紫米饼的外皮是薄薄一层全麦面皮,包裹着由紫米和桑葚融合后的浓稠馅料,掰开就能感受到绸缎般的绵润质感,麦香和果香相互融合,滋润营养又解馋。

冬天早餐吃什么最营养,天冷最该吃三种营养早餐(5)

对于许多老人和小孩来说,桑葚紫米饼的甜度刚刚好,没有任何多余糖分调味,并且成分简单安全,易咀嚼好吸收,对肠胃也不会造成负担,

3.益颜糕

益颜糕也是近些年的一种高人气营养美食,通常由一些常见的谷物粗粮制成,营养价值也比较高,对人的肌肤也有一定滋润效果,在干燥的冬天吃点再合适不过了。

冬天早餐吃什么最营养,天冷最该吃三种营养早餐(6)

虽说在家就能自己制作,但七度方益颜糕的小巧精致吃起来更加方便,红枣和红豆研磨成泥后用模具塑形,小小的一颗紧实绵密,再撒上点火龙果粉末,好吃又好看!

冬天早餐吃什么最营养,天冷最该吃三种营养早餐(7)

而且七度方益颜糕的配料简单营养,皆选自优质食材,营养含量高,不添加任何香精、色素,纯粹的营养美味更让人放心,冬季每天吃两颗,身心清爽更自在。

4.百合粥

天冷要喝粥,那必然少不了百合粥这样的好东西。众所周知,百合的营养价值非常高,冬天食用不仅能够补充相应的营养物质,熬成粥来喝还可以帮助暖身驱寒,作为冬季必备的“滋养好物”再合适不过了。

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