今日辅食分享 ♡ 宝宝版鱼豆腐
都说吃鱼能让宝宝变聪明,这到底是真的吗?
鱼肉是十分鲜美的,不管是食肉还是作汤,都非常可口。不论是淡水鱼还是海水鱼,都含有极高的营养价值。相关调查显示,经常食用鱼类的儿童,其生长发育比较快,智力水平较高。
不过可能有些宝宝是不爱吃鱼的,就像倍倍一样。所以倍妈只能把鱼肉变着法的制作成其他食物,倍倍才喜欢吃。
今天要推荐的这道“宝宝版鱼豆腐”,就是倍妈让倍倍爱上吃鱼的“法宝”。其主要食材是鳕鱼,和纯鱼肉的菜肴相比,这道菜搭配更加丰富,所以倍倍很喜欢吃。
下面就跟着倍妈的步伐一起来学学吧!
参考年龄:12个月以上,对以下食材不过敏的宝宝
食材准备:鳕鱼 柠檬 山药 鸡蛋 淀粉
难度分析:初级
准备好以下食材: