溜腰花教程慢动作,切溜腰花的正确切法

红锅热油大火，先把小米辣下锅煸炒几下，再放入姜米蒜蓉，待香味四溢时，下盐适量，倒入青蒜！继续翻炒。

依然大火！倒入腰花快速翻炒二下，下点酱油提鲜调色，稍炒二下青蒜便与腰花同熟出锅。