中式万能酱醋汁
✿热量：48大卡
✿用料：1勺姜末 1勺生抽 1勺老抽 1勺米醋 1/3勺香油 花椒少许
✿适用：凉拌秋葵、魔芋、蕨根粉等食材非常好用。
蒜香蚝油
✿热量：40大卡
✿用料：2勺蒜末 半勺芝麻 1把葱花 1勺蚝油 2勺清水
✿适用：拌菜心、生菜用，比肉好吃百倍
青柠味增汁
✿热量：43大卡
✿用料：1.5勺味增酱 半勺青柠汁 半勺米醋（寿司醋） 半勺橄榄油 1勺代糖
✿适用：美味到期待吃水煮蔬菜
✿做法：把所有食材加进碗里，用勺子搅拌均匀，直至看不到大块味增酱即可。
✿热量：85大卡
✿用料：1个橙子 5克橄榄油 适量盐 适量黑胡椒
✿适用：橙香气味沙拉汁，打败一切绿叶子
✿做法：削出1茶匙橙碎皮，挤出橙汁60毫升，中火煮至水分蒸发一半，关火摊凉后倒入橄榄油搅匀，加盐和黑胡椒。
