铁板炒肉的做法,铁板孜然炒肉

比起在韩国活跃时的“小壮”，这几年他也一直在减脂增肌，肌肉也渐渐变得更大块更明显。

不断发健身打卡照，一直都没有松懈过。

开完演唱会后凌晨两点也坚持去健身房。

因为他是吃一点点东西就会胖的人，所以坚持了一整年没有吃淀粉。摄入最多的淀粉，就是鸡块外面的那层面粉。