今天是国庆节假日，早餐当然应该健康又丰富些。为每人准备了一只奇异果，1/3的有机胡萝卜，1支西芹和2个煎蛋，主食也很健康，是用小米粉和椰子粉在加鸡蛋和酥油做的小米包。
By 食神格236
用料
- 鸡蛋（每人） 2个
- 胡萝卜（每人） 1/3个
- 西芹（每人） 1支
- 小米包（每人） 2个
- 奇异果（每人） 1个
做法步骤
1、先洗净胡萝卜和西芹，因为是生吃，胡萝卜要去皮，西芹要用牙刷刷洗后去掉部分粗筋，并用小苏打水泡5分钟，再次清洗，再把胡萝卜和西芹切条摆入盘中。
2、按人头煎蛋，小火慢煎，出锅前撒少许盐在煎蛋的面上。
3、把奇异果洗净去皮切一下也摆入盘中，拿2个小米包放入盘中，这样有碳水、蛋白质、优质脂肪、维生素、纤维素和矿物质等各类营养素齐全的早餐就完成了✅
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