白面加玉米面馒头糖尿病能吃吗,玉米面馒头糖尿病能吃吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-27 06:33:52

糖尿病一直是被称为富贵病、老人病的,但是随着物质生活水平的提高,一些不健康的生活方式已经使得糖尿病的发病趋势越来越年轻化,很多年轻人也在不知不觉中患上了糖尿病,因为需要长期控制治疗,所以合理的饮食才能帮助患者更好的治疗。

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下面推荐一款适宜糖尿病患者食用的健康食谱

玉米面蒸饺,玉米面具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。

食材食材:玉米面 白萝卜 猪肉 面粉 姜 香葱 五香粉 酱油 鸡精 香油 盐

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1、把玉米面和面粉加在一起 拌均匀倒入开水烫烫,用筷子拌均匀再加些凉水和成光滑的面团用保鲜袋包好醒半小时。

2、把白萝卜叉成丝葱姜洗净切末,猪肉剁成肉泥把这些食材拌在一起,用五香粉鸡精酱油 香油拌均匀,加盐拌均匀。

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3、把面团分成若干小份,用手压成圆片加馅包成饺子形蒸锅加水大火烧开,加饺子大火蒸15分钟左右即可。

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