立夏已经过去一段时间了，这天气也是越来越热，现在最火热的话题应该就是减肥了，毕竟谁都想秀秀自己的小蛮腰，美上一夏天！但是有些MM经常会采取节食的方式来减肥，这样做只是暂时看见效果，一旦恢复饮食就会强烈反弹回去，而且对身体健康有很大的危害。所以我们要提倡健康减肥，除了经常运动，还要规范饮食习惯，合理的摄取低热量食物，养成易瘦体质。
众所周知鸡胸肉含有丰富的蛋白质，但脂肪含量却很低，即使是减肥人士也可以放心食用。那今天就来推荐一款非常有创意的鸡胸肉吃法，首先将鸡肉打成肉糜加调料拌匀，再将海苔放到煎好的鸡蛋皮上，然后均匀的铺上肉糜，卷起来上锅蒸熟切块即可。成品看起来像是反卷的寿司，所以我称它为中国式寿司，而且不需要竹帘，也不放米饭，做法简单、营养丰富，可以当作减肥餐、早餐或孩子的辅食。
所需食材：鸡蛋3个 鸡胸肉250克 干香菇3朵 胡萝卜40克 大片海苔2片 盐3克 胡椒粉少许 料酒8克 香油2克 水淀粉25克
制作步骤：
1.干香菇提前用常温水泡发，清洗掉表面杂质挤干水分。
