1:准备好全部的食材放在盘中,将黄骨鱼处理干净,反复清洗鱼身的黏液(或者用面粉裹上一层,吸附掉表面黏液),用清水多冲洗几遍,洗掉表面的血水。
2:黄骨鱼沥干掉水分,放入容器之中,加上少许料酒,加上一些食盐腌制,加上葱节和生姜丝,迅速抓均匀,黄骨鱼腌制20分钟左右。
3:把香葱切成细段,香菜去掉根部洗净,香菜切成段,豆腐改刀切成块状,生姜切成细丝,准备好三种食材,开始煮这款黄骨鱼荷包蛋豆腐汤吧。
4:黄骨鱼擦干表面的水分,锅底加上植物油少许,黄骨鱼下锅小火煎起皮,两面煎到金黄。
5:锅底继续加上油少许,加上适量清水煮沸,最后放入一些豆腐块,加上一个浓汤宝,煮10分钟左右,让鱼汤的汤汁变黄。
6:出锅前加上盐调味,少许鸡精和味精,加上一些胡椒粉,出锅前撒上香葱和香菜段,煮20秒,盛出锅,这道黄骨鱼荷包蛋豆腐汤就做好了,汤鲜味美,补充钙铁和蛋白质,营养很好消化。