香蕉与酸奶两者搭配有很好的减肥功效，同吃在营养上有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉中不含有维生素A,D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富，促进肠胃健康。两者融合起来做小蛋糕，味道香浓，老少皆宜！ 熟透的香蕉1根 低筋粉100g 酸奶50g 红糖粉30g 鸡蛋1个 泡打粉2g 玉米油40g 蔓越莓干少量
By Smile湘雨 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 香蕉 1根
- 低粉 100克
- 酸奶 50克
- 红糖粉 30克
- 鸡蛋 1个
- 玉米油 40克
- 泡打粉 2克
- 蔓越莓干 少量
做法步骤
1、熟透的香蕉1根。
2、香蕉去皮用勺子压成泥，最好放在保鲜袋，用擀面杖压成泥。
