现在人们越来越注重养生,早餐不仅要营养美味,还要健康低脂不怕胖。今天分享一下我最爱的杂粮包,一次多做些冻起来,半个月的早餐都有了,每天只需几分钟就能吃到嘴,可谓是集简单营养低脂美味于一身。
1、首先准备200g红豆,清洗干净,再多加一点清水浸泡一夜。泡到红豆粒明显变大、膨胀就可以啦。
2、锅里多加一点水,再把泡好的红豆倒在蒸屉上,摊开太薄,冷水上锅,蒸25分钟左右,蒸到红豆粒可以轻松捏扁即可。
3、蒸熟之后,再趁热加1勺白糖,一小勺葡萄干,搅拌均匀。加入一些葡萄干,酸酸甜甜的会更加好吃,特别追求低脂的,可以不加白糖,不过没有加一点糖吃起来更好吃哦。